av Astylos start hardloopcursus

25-08-2019, 11:45 | Lezersnieuws | Ton van Toorn

Datum:

donderdag 12 september 2019, 19:15 tot donderdag 12 december 2019, 19:15

Locatie:

Predikbroedersweg 10
Atletiekbaan Astylos
Tiel

Op donderdag 12 september a.s. begint de atletiekvereniging Astylos een hardloop cursus op de nieuwe kunstgrasbaan aan de Predikbroedersweg in Tiel. Iedere beginnende en iets gevorderde hardloper kan aan de cursus meedoen. De cursus bestaat uit 12 trainingen van circa 1 uur en zijn op donderdag en beginnen om 19.15 uur. Onder deskundige begeleiding wordt aandacht besteed aan: Warmiing up, loopoefeningen, loopscholing, trainingsopbouw, trainingsvormen en de cooling-down. Doel is te komen tot het kunnen hardlopen van 30 min. zonder rustpauze(s) = 3 tot 5 kilometer. De cursus wordt afgesloten met een coopertest. De bijdrage voor deze cursus bedraagt € 30,00 te voldoen op de eerste cursusdag. Inschrijven en info via de site van Astylos, www.astylos.nl of bij Martin Hol tel. 06 19708141 en Ton van Toorn tel 06 20224066. Inschrijven op de eerste dag vanaf 18.45 uur. Het is geen bezwaar om op een latere datum te beginnen aan de cursus